散歩道🚶‍♂️

わたしは、ここ何年か、ほぼ毎日散歩してます🚶‍♂️もちろん、雨の日☔️とか、行かない日もあるけど。

お家🏠タイムが増えて脚を使う機会も減ってる方、気が疲れてエネルギーが滞ってしまう方、ご自身のスタイルで散歩してみてください。もちろん、お住まいの場所にも寄りますし人が少ない時間帯があれば！ムリせず。

気楽な距離から始めると身体も軽やかになるし、明日も歩こうと思える余力に繋がりますょ！

わたしの散歩スタイルご紹介します😌

とりたてて絶景がある訳でもなく、

海🏖山もないし、

お気に入りがある訳でもないけど、

同じ場所グルグル周ってます（笑）🐿

五分でも、30分でも、1時間でも、好きな時間。

競歩じゃないし、

何歩歩いたかも知らない、

手ぶらで勝手気ままに🚶‍♂️

コースは決めてないので

その時々「美しさ」を感じる道に進む🚶‍♀️

考え事で頭がいっぱいの時も

そのまま、ひたすら歩く🚶‍♀️

景色や家々眺めながら歩く🚶‍♀️

自分の中心と繋がって、

足裏の感覚、お腹の感覚、背中や肩まわりの感覚、

研ぎ澄ませて

歩きながら味わう🚶‍♂️

コツは「ゆっくり歩く」🐢🐢🐢

あふれる生命力に触れると楽ですょ。

無償に放ってるピュアなエネルギー🐚

お気に入りの植物に出会ったら声かけて。

植物のネットワークはスゴいから、

また次の出会いに導いてくれるかもょ🌳

人間より何千年も生きてる叡智あふれる生命体🌍

季節毎の木々🌴、花々🌷は、

夜でもその美しさが際立っているので、スッと何かに呼び止められるかの如く、しばし魅入ります✨

雨☔️が降った後は、たくさんの滴が葉に連なってキラキラ輝いて💎

自然の造形美はスゴいです。

天然虹色🌈

自然な色は真似できない✏️

見慣れた景色も、たまに輝いてみえる瞬間があるょ🌟

そっちが本当の姿。

あたしを探せ⬆️😂

長いstay home🏠

少しでも心身共にリラックスして過ごしましょうね🐿

皆さんもそれぞれの散歩スタイルで楽しんでください〜🚶‍♂️